WAS GIBT MIT MEDITATION?

• Entspannung

• Mehr Wahrnehmung von Schönheit und Ästhetik

• Mehr Energie

• Abbau von Stress

• Bessere Gesundheit - und ein erfülltes vielleicht auch längeres Leben

Meditation ist eine selbst gewählte Disziplin. Sie ist grundsätzlich kreativ und

man sollte jede Meditation mit Offenheit beginnen (Anfängergeist).

Man hält Inspiration aktiv und lebendig:

• durch regelmäßige eigene Praxis

• durch meditieren mit anderen Menschen

• durch längere Meditationszeiten